MMA
Con Saverio Usai
Sabato 12 luglio 2025 h 8:00 // Main Space
La principale differenza delle MMA con gli altri sport da combattimento è la possibilità di colpire anche mentre si controlla l’avversario a terra; questo può apparire brutale a prima vista ma in realtà è molto meno dannoso dei colpi che si ricevono nelle fasi in piedi.
Questa variabile cambia completamente le dinamiche di lotta, vedremo in questa lezione come controllare in maniera efficace il nostro opponente e come gestire fisicamente ed emotivamente il combattimento.
Functional movements for MMA
Con Saverio Usai
Venerdì 12 luglio 2024 h 16:45 // SWT Court
Come ci si prepara ad un allenamento di Mixed Martial Arts? Vedremo insieme degli esercizi preparatori e di condizionamento atletico utili per preparare il nostro corpo a 3
Saverio Usai
BIOGRAFIA INSEGNANTE
Pratico arti marziali sin da bambino, ho combattuto a livello sportivo in diverse discipline e ho fatto parte del team nazionale ma questa per me è sempre stata solo una piccola parte di un lungo cammino, uno specchio dove potersi guardare dentro.
Mi dedico a tempo pieno a questo lavoro facendo il preparatore atletico, personal trainer ed insegnante di arti marziali; mi piace lavorare trasmettendo passione e disciplina ai miei allievi, molti dei quali sono diventati per me come parte della mia famiglia.