Rallentare ...

Con Jelena Karofeld

Venerdì 12 luglio 2024 h 13:00 // Meditation & Yoga Hall

Nel nostro quotidiano spesso frenetico, irrequieto e stressante, tante volte ci troviamo in difficoltà nel tentativo di rallentare, rilassarci e far spazio nella nostra mente da pensieri che ci sovrastano.

Per questo ho pensato di proporre una pratica molto lenta e morbida. Piccoli movimenti consapevoli. Costante attenzione sul respiro e sul lavoro integrato della cassa toracica e del pavimento pelvico. Tutto questo per far ritorno verso il nostro corpo e per andare più in profondità.

Jelena Karofeld

BIOGRAFIA INSEGNANTE

Nata in Estonia e trapiantata in Italia in giovane età.
Incontra lo Yoga una quindicina di anni fa, ed è subito un amore... In realtà iniziò tutto con un gran sconvolgimento, che ha portato a tanta esplorazione e pratica, formazione con diversi approcci allo Yoga e alla salute (sopratutto quella femminile), per capire al meglio se stessa e per poter trasmettere la libertà di conoscersi agli altri. Ricerca continua ... ed ogni giorno si trovano sempre dei tasselli mancanti del puzzle.