Longevity chapter 1: Strenght.
Con Franco Chiesa
Sabato 12 luglio 2025 h 8.00 - Main Space
La prima lezione verrà incentrata sulla forza con una fase di riscaldamento con esercizi preparatori seguita dai fondamentali di forza curando tecnica ed esecuzione e magari una piccola prova finale di “Carry” ad esaurimento.
Longevity chapter 2: Endurance.
con Franco Chiesa
Sabato 12 luglio 2025 h 8.00 - Main Space
Longevity Chapter 2 Endurance: L’altra pratica invece volta alle capacità aerobiche con un piccolo warm-up con qualche esercizietto e spiegazione teorica dell’importanza delle capacità aerobiche e di come svilupparle, una corsa lenta tutti insieme e sprint finali sulla salita che risale dai Bungalow.
Franco Chiesa
BIOGRAFIA INSEGNANTE
Ho conseguito la Laurea in Scienze Motorie presso S.U.I.S.M. ”Scuola Universitaria Interfacoltà in Scienze Motorie” nel 2008; la Laurea in Fisioterapia presso l’Università degli studi del Piemonte Orientale AMEDEO AVOGADRO nel 2012 e il Diploma di Osteopatia (D.O.) presso E.O.M. Escuela de Osteopatia de Madrid nel 2020. Sono stato Assistente di Cattedra (Cultore della materia) presso S.U.I.S.M. Scuola Universitaria Interfacoltà in Scienze Motorie e Relatore al Congresso Nazionale A.I.R.M. Associazione Italiana Riabilitazione Mano vincendo il 1° premio sezione giovani.
Lavoro come fisioterapista ed osteopata con Susan Ostano presso il nostro studio di Biella. Seguo come Performance Therapist il gruppo atleti olimpionici delle specialità di velocità ed ostacoli guidato da Marco Airale con base a Padova ed alleno atleti di endurance negli sport di Trail/corsa, ciclismo e triathlon, offrendo servizi di coaching a distanza, test e valutazioni sul campo.