Fresh flow: Vinyasa per Ritrovare Leggerezza

Con Federica Menenti

Sabato 12 luglio 2025 h 8:00 // Main Space

Lasciati trasportare dal movimento fluido e rigenerante di questa pratica, come un’onda che scioglie tensioni e porta nuova energia. Un viaggio dinamico tra respiro e asana, con transizioni morbide e leggere che invitano il corpo a muoversi con naturalezza. Attraverso sequenze armoniose e posture che evocano libertà e freschezza, risveglieremo vitalità e leggerezza, creando spazio dentro e fuori di noi. Un’esperienza fluida, divertente e rinfrescante, per ritrovare il piacere di muoversi con leggerezza e respiro profondo.

Yin & Shiatsu: L’Arte del Rilassamento in Coppia

Con Federica Menenti e Antonio Affatati

Sabato 12 luglio 2025 h 8:00 // Main Space

Un’esperienza di profondo ascolto e connessione, dove lo Yin Yoga incontra il tocco avvolgente dello Shiatsu. Attraverso posture dolci sostenute dal respiro e pressioni mirate, scioglieremo tensioni e stimoleremo il flusso energetico. Un viaggio di rilassamento e presenza reciproca, per lasciar andare e riscoprire il potere del contatto consapevole.

Federica Menenti

BIOGRAFIA INSEGNANTE

Mi sono avvicinata allo Yoga durante gli anni universitari. In seguito ho incontrato le arti marziali, mixando così yoga e karate. Ho preso il diploma 500 ore Hari Om nel 2014, e nel 2017 la specializzazione in Yoga in Gravidanza e Post Parto. Dal 2018 ho scelto di dedicarmi esclusivamente allo Yoga ed alla mia famiglia, vivendo ed insegnando ad Orvieto. Sul tappetino mi piace praticare Vinyasa e recentemente ho conosciuto il Rocket, che mi ha catturata e mi sta spingendo ad approfondire il metodo. Parallelamente è venuto in maniera spontanea lo Yin Yoga, che completa ed arricchisce la mia pratica. Per il resto mi piace tantissimo cercare di applicare lo Yoga fuori dal tappetino, in tutte le cose e tutte le situazioni.