Eyes Closed
Yoga Flow

Con Alice Icardi

Venerdì 12 luglio 2024 h 16:45 // Meditation & Yoga Hall

In questa pratica attraverseremo i primi 4 stadi dello yoga fino ad arrivare al 5 stadio ovvero Pratyahara.

Ritirando uno dei nostri sensi (la vista) ci concentreremo sul fluire del respiro insieme ai movimenti dolci del corpo con lo sguardo proiettato dentro noi stessi senza troppe distrazioni esterne in modo da essere più consapevoli, più ricettivi alle nostre sensazioni profonde e più presenti nel momento.

Alice Icardi

BIOGRAFIA INSEGNANTE

Mi sono diplomata presso Hari Om Cascina Bellaria nel 2014, sono registrata Yoga Alliance 500 h plus e insegno vinyasa e hatha yoga con influenze derivanti dallo Iyengar yoga in varie zone delle Langhe. Le mie lezioni sono frutto di tutte le esperienze fatte sul tappetino che cerco di trasmettere a chi pratica con me. Lo Yoga e i viaggi sono le mie due grandi passioni e la curiosità e voglia di crescere mi spingono a imparare sempre cose nuove per evolvere e per essere d'aiuto a chi mi circonda. Da quest'anno inizierà un nuovo percorso per me perchè entro anche a far parte del corpo docenti Hari Om e non vedo l'ora di intraprendere questa nuova avventura.