One breath
Con Alessandra Antonini
Sabato 12 luglio 2025 h 8:00 // Main Space
Un’esperienza che fonde lo yoga con l’apnea .
Nel workshop si combinano pranayama, apnea, meditazione subacquea e shavasana in acqua. Immergiti in un viaggio di profondo rilascio e consapevolezza… scopri cosa succede al tuo corpo immergendosi in acqua con un solo respiro! La meditazione subacquea ti guiderà in modo nuovo verso una connessione più profonda con te stesso.
Immergiti con noi in questa pratica.
Cosa portare : costume o muta , maschera o occhialini e tappanaso, tappetino.
In connessione
Con Alessandra Antonini
Sabato 12 luglio 2025 h 8:00 // Main Space
Una pratica che utilizza esercizi, sequenze a coppie e di Vinyasa con lo scopo di connetterci oltre che con noi stessi anche con chi ci ci sta intorno .
Condividi il tuo battito con noi!
Materiale necessario : tappetino.
Alessandra Antonini
BIOGRAFIA INSEGNANTE
Nasco come ballerina, all’età di 18 anni mi trasferisco a Milano per studiare danza all’accademia Music Arts & Show, in seguito mi sposto sull’insegnamento ed inizio a collaborare in una scuola vicino a casa .
Amante del movimento in ogni sua forma negli anni mi specializzo anche su altre discipline fitness, sul pilates, su discipline in amaca e dal 2017 si apre per me il mondo yoga : mi sono formata in Costa Rica presso il krinded spirits center, dove ho avuto la fortuna di studiare per diverso tempo in una scuola nella quale, oltre alla formazione classica, ho potuto approfondire lo yoga con i cavalli . A seguito ho completato la formazione con Hari om.
Ad oggi gestisco asd free move, un piccolo centro a Darfo Boario Terme, vicino a casa, dove insegno quotidianamente e solo in primavera/estate tengo masterclass yoga con i cavalli nel maneggio di famiglia ereditato da mio padre .
Il mio mantra e’ : respira, sorridi, scopri …
Amo viaggiare, spesso mi trovate in giro per mondo alla scoperta di nuovi territori, amo inoltre gli animali, miei compagni di vita e amo l’acqua in ogni sua forma. Sono una freediver ed un’istruttrice mermaid SSI , mi piace mettere alla prova me stessa in profondità!